Atelier 1 : le Bungy Pump, bâton à résistance intégrée, c’est un atelier qui vous propose : cardio doux et modéré, soin de la posture, étirements en douceur, équilibre et prévention des chutes, maintien de la mobilité…
Atelier 2 : La marche afghane. Elle associe le rythme des pas à une respiration maîtrisée et permet d’améliorer l’endurance, réduire la fatigue et « la cacophonie » des pensées
Si ces ateliers rencontrent du succès, nous pourrions envisager de les reconduire l’année prochaine.